Статья рассказывает о том, как забота о близких может привести к забыванию о собственных потребностях и как это может повлиять на психологическое состояние. Автор также дает советы по тому, как найти баланс между заботой о близких и заботой о себе, особенно в контексте занятий спортом и посещения психологов.